Angebote unserer Elternschule
Nachfolgend finden Sie alle Kurse und Seminare (A-Z), die Sie auf die Geburt vorbereiten und Ihnen die ersten Schritte im Alltag mit Ihrem Baby erleichtern
Die Terminübersicht finden Sie unter diesem Link: Termine der Elternschule
Akupunktur bei:
- Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B.:
- Übelkeit und Erbrechen in der Frühschwangerschaft
- Ischialgie und Kreuzschmerzen
- Wassereinlagerungen
- Moxabustion bei Beckenendlagen ab der 34. Schwangerschaftswoche bis Ende der 36. Schwangerschaftswoche:
- Zur Wendung des Sgl. In Schädellage
- Zur Geburtsvorbereitung ab der 36. Schwangerschaftswoche:
- Zur deutlichen Verkürzung der Geburt (Eröffnungsperiode)
- Im Wochenbett:
- Rückbildungsprobleme
- Zur Anregung der Milchproduktion
- Bei Milchstau
Kosten: 20 Euro/Sitzung
Anmeldung und Terminvergabe unter:
- Olga Stickel: Telefon (0178) 7770887, hebammeolgastickel@gmail.com
- Carolin Stolze-Stein: Telefon (0173) 7127495
- Lena Schwarzmüller: Telefon (0152) 09739042, heb.Lena@web.de
- Sabrina Six: Telefon (0151) 41907656 (Montag bis Freitag 9 bis 16 Uhr)
Sie haben sich für eine Entbindung in unserem Haus entschieden? Das freut uns.
Vor der Geburt ist es sinnvoll, sich einmal in unserem Haus vorzustellen. Bitte vereinbaren Sie rechtzeitig einen Termin für die 35. Schwangerschaftswoche unter: (0681) 406-1370
Spritzige Vorteile!
- Bye-bye, Gelenkschmerzen: Das Wasser trägt dich!
- Blut in Schwung: Fördert die Durchblutung und lässt dich frisch fühlen!
- Muskeln stärken: Rücken und Becken freuen sich!
- Stress ade: Entspanne im Wasser und lass den Alltagsstress hinter dir!
- Flexibel bleiben: Beweglichkeit, die dir hilft, auch im Alltag locker zu bleiben!
- Fit für die Geburt: Bereite dich auf das große Abenteuer vor!
- Triff andere werdende Mamas und teile die Freude!
Infos und Kontakt:
- 6 Wochen-Kurs: 120€, zzgl. Hallenbadeintritt.
- Die Kurse dauern 45 Minuten
- Standorte: Hallenbad Dudweiler & Fechingen
- Genauere Infos und Anmeldung über E-Mail an aquafit.mama@gmail.com
Folgt uns auf Instagram: aquafit.mama
Die Haut des Kindes ist nach der Geburt das am besten ausgebildete Sinnesorgan. Im Kurs haben Eltern mit ihrem Kind gemeinsam die Gelegenheit verschiedene Massagetechniken zu erlernen. Durch die Massage können Beschwerden wie Blähungen, Schlafschwierigkeiten oder Reizüberflutungen gelindert werden. Der Kurs ist geignet für Babys zwischen dem 2. - 5. Lebensmonat und beinhaltet ein Skript.
Kosten: 65 Euro
Die genauen Termine finden Sie unter Veranstaltungen.
Zielgruppe:
Eltern, werdende Eltern, Großeltern, werdende Großeltern sowie alle Interessierten.
Kursinhalt:
Lerne, wie Du lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind schnell erkennst und was im Fall der Fälle zu tun ist.
Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen geben Dir die Sicherheit im Notfall immer schnell und richtig handeln zu können.
Unser Kindernotfallkurs nutzt das einzigartige Kurskonzept von Notfall-ABC.
Kosten:
55 € pro Person, inkl. umfangreichem Skript und Teilnahmebescheinigung.
Die Termine finden Sie unter Veranstaltungen.
Der Kurs Fit durch die Schwangerschaft (donnerstags von 10:45 bis 11:45 Uhr) ist für alle werdenden Mamas ab der 13. SSW geeignet, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben wollen, Spaß an der Bewegung haben und gerne mit anderen werdenden Mamas trainieren möchten.
Das schonende Ganzkörpertraining hilft typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen, gleichzeitig werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf sanfte Weise trainiert. Neben dem Training erhalten die Kursteilnehmerinnen Informationen rund um den Körper in der Schwangerschaft sowie wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag.
Kursgebühr: 129 € für 10 Termine à 60 Minuten
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Beihilfe mit mindestens 75 € bezuschusst.
Hinweis: Die Teilnahme ist auch über eine 10er- zu 100 € oder 5er-Karte zu 55 € möglich. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung:
Isabell Anton
Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin
Telefon: (0176) 84924788 | info@isabell-bewegt.de
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unter der Homepage www.isabell-bewegt.de oder auf Instagram unter www.instagram.com/isabellbewegt.
Ein Kind zur Welt zu bringen, gehört zur elementarsten Erfahrung im Leben einer Frau und des werdenden Vaters. In unseren Geburtsvorbereitungskursen tauschen wir uns über den Geburtsverlauf und über die Zeit danach aus, üben Atemtechniken, machen Entspannungsübungen und vermitteln Ihnen Methoden zur Schmerzlinderung.
Die genauen Termine finden Sie unter Veranstaltungen.
Jeden ersten und dritten Dienstag im Monat um 18:30 Uhr haben Sie die Möglichkeit, im Rahmen unserer Informationsabende, unser Team kennenzulernen und sich über die Geburtshilfe zu informieren. Ihre speziellen Fragen rund um die Entbindung werden von Hebammen, Ärzte aus Geburtshilfe, Kinderheilkunde und Anästhesie sowie Kinderkrankenschwestern beantwortet. Im Anschluss können Sie die Kreißsäle, unsere Mutter & Kind Station sowie das Kinderzimmer besuchen.
Die Termine finden Sie hier: https://www.caritasklinikum.de/kliniken-zentren/geburtshilfe/infoabende
Nach Absprache führen wir auch gesonderte Kreißsaal-Besichtigungen durch.
Jeden dritten Mittwoch im Monat um 19:00 Uhr haben Sie die Möglichkeit, im Rahmen unserer Informationsabende, die Beleghebammen kennenzulernen und sich über die Geburtshilfe zu informieren. Ihre speziellen Fragen rund um die Entbindung werden beantwortet. Im Anschluss können Sie die Kreißsäle, unsere Mutter & Kind Station sowie das Kinderzimmer besuchen.
Die Termine finden Sie hier: https://www.caritasklinikum.de/kliniken-zentren/geburtshilfe/infoabende
Nach Absprache führen wir auch gesonderte Kreißsaal-Besichtigungen durch.
Die Kinesio-Taping-Therapie kann gegen Schwangerschaftsbeschwerden, bei Muskelverspannungen, zur Stabilisation des Bewegungsapparates und zur Entlastung des Bauches der Schwangeren genutzt werden.
Nähere Informationen erhalten Sie unter: (0681) 406-1380
Der Kurs MamaWorkout Ganzkörperkräftigung (donnerstags vom 09:30 bis 10:30 Uhr) richtet sich an alle Mamas, die den Rückbildungskurs abgeschlossen haben.
Es handelt sich um ein postnatales Fitnesstraining, bei dem der ganze Körper trainiert wird. Der Fokus liegt allerdings weiterhin auf der Beckenbodenmuskulatur und der Kräftigung der Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Möglichen Auswirkungen eines geschwächten Beckenbodens (Inkontinenz, Organsenkung, etc.) und einer geschwächten Körpermitte (Haltungsschwäche, Rückenschmerzen, etc.) kann durch das Training vorgebeugt und entgegengewirkt werden.
Kursgebühr: 129 € für 10 Termine à 60 Minuten
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird bei regelmäßiger Teilnahme von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Beihilfe mit mindestens 75 € bezuschusst.
Hinweis: Die Teilnahme ist auch über eine 10er- zu 100 € oder 5er-Karte zu 55 € möglich. Bei freien Plätzen ist ein Einstieg jederzeit möglich.
Anmeldung:
Isabell Anton
Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin
Telefon: (0176) 84924788 | info@isabell-bewegt.de
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unter der Homepage www.isabell-bewegt.de oder auf Instagram unter www.instagram.com/isabellbewegt.
Es ist wichtig, sich frühzeitig eine Hebamme zu suchen, die nach dem Klinikaufenthalt die Wochenbettbetreuung übernimmt.
Nach der Geburt steht Ihnen weiterhin die Betreuung durch eine Hebamme zu. So können kleine Anfangsschwierigkeiten und alltägliche Situationen mit einer kompetenten Beraterin besprochen werden.
Hier finden Sie unsere Nachsorge-Hebammen und deren Betreuungsgebiete:
https://www.caritasklinikum.de/kliniken-zentren/geburtshilfe/unsere-nachsorge-hebammen
Nähere Informationen erhalten Sie unter: (0681) 406-1380
Outdoortraining für Mamas mit dem Kinderwagen, der Trage oder auch ohne Baby. Bei diesem Kurs (montags von 9:15 bis 10:15 Uhr) handelt es sich um eine Mischung aus Fast-Walking und Kräftigungsübungen unter besonderer Berücksichtigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur. Jede Stunde gibt es neue Herausforderungen, sodass alle auf ihre Kosten kommen - egal ob Einsteigerin oder Profi.
Treffpunkt: Parkplatz Netzbachweiher. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainiert wird jeweils 60 Minuten über 10er-Karte (100 €) oder 5er-Karte (55 €).
Anmeldung:
Isabell Anton
Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin
Telefon: (0176) 84924788 | info@isabell-bewegt.de
Weitere Informationen zum Kurs finden Sie auf unter der Homepage www.isabell-bewegt.de oder auf Instagram unter www.instagram.com/isabellbewegt.
Bestimmte Übungen unterstützen die Rückbildungsvorgänge Ihres Körpers nach der Geburt. Wir trainieren dabei insbesondere die Muskulatur des Beckenbodens, damit die ursprüngliche Festigkeit wiedererlangt wird.
Die genauen Termine finden Sie unter Veranstaltungen.
Das Stillen ist eine der natürlichsten und schönsten Verbindungen zwischen Mutter und Kind.
Dennoch können während der Stillzeit Herausforderungen auftreten, bei denen kompetente Unterstützung und Beratung notwendig sind.
Unsere Stillambulanz bietet Ihnen:
- Individuelle Stillberatung:
Persönliche Unterstützung bei Stillproblemen - Beratung bei speziellen Bedürfnissen:
Probleme bei der Milchbildung, Milchstau, wunde Brustwarzen, Gedeihstörungen und weitere Anliegen.
Unser Team besteht aus erfahrenen, zertifizierten Stillspezialistinnen und Hebammen, die Ihnen mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Wir bieten Ihnen eine vertrauliche und einfühlsame Begleitung in jeder Phase Ihrer Stillzeit.
Öffnungszeiten:
Jeden Donnerstag von 08:00 bis 16:30 Uhr
Termine nach Vereinbarung!
Telefon: (0681) 406-4770
Unsere Stillambulanz finden Sie in den Räumlichkeiten der Elternschule.
Muttermilch ist die beste Nahrung für Ihr Baby. Am Anfang ist das Stillen aber nicht immer ganz einfach. Auf unserer Mutter & Kind Station steht Ihnen regelmäßig eine speziell ausgebildete Stillberaterin zur Verfügung.
Vorteile für Sie und Ihr Baby:
- Gute Mutter Kind Beziehung
- Weniger Erkrankungen durch wertvolle Nährstoffe
- Muttermilch ist genau auf Ihr Kind abgestimmt
- Das Allergierisiko ist vermindert
- Das Risiko eines plötzlichen Kindstodes wird um 50 Prozent gesenkt
- Deutlich schnellere Rückbildung
- Kann Wochenbettdepressionen vorbeugen
- Schutz vor Brust- und Eierstock-Krebs
- Stillen spart Zeit und Geld
Unsere Stillberaterinnen beantworten gerne all Ihre Fragen!
Babys sind kleine Traglinge und fühlen sich am vertrauten Körper sicher und beschützt. Mit Hilfe der Tragetuchberaterin lernen Sie den richtigen Umgang, das sichere Binden und finden die passende Trageweise, egal ob mit Tuch oder einer Tragehilfe.
Anmeldung über
- Stephanie Filshteyn: hebammesteffib@gmail.com
- Celina Wißmann: Telefon (0175) 1601608